关闭

举报

  • 提交
    首页 > 未病先防 > 正文

    元月22日未病先防&应时膳食养生食谱

    2021-01-21 09:05:07    浏览:4    点赞:1

    2021年1月22日/农历腊月初十/星期五/庚午日

    时空模型:庚子年.己丑月.巳大段.庚午日

         人体的肺、肠等均类“庚”;阳精、先天元阳、肾阳、肾气、阳气等均类“午”。当“庚”或“午”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

    当天易出现的主要症状:

         1.喘促、咳痰。

         2.烦热。

         3.肚子疼、拉肚子。
         4.胸闷、气短、乏力。
         5.水肿

    重点防护:

         •心脏病

         •哮喘

    特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。


    吃出健康来


    日常应时膳食交流分享:
    2021年1月22日/农历腊月初十/星期五/庚午日
    主菜:卤水猪大肠、五花腩焖萝卜干、猪瘦肉炒丝瓜、蒜泥白肉
    蔬菜:马铃薯、玉米、油菜、胡萝卜、丝瓜、银耳、大蒜
    汤:排骨胡萝卜玉米汤、猪瘦肉无花果银耳汤、土豆炖排骨汤
    主食:小米粥
    水果:车厘子
    茶饮点心:冰糖银耳炖木瓜
    不宜食用:酒、烧烤、油炸、辣味、椒类、南瓜、桂圆、羊肉

    每日一菜分享:豉汁蒸排骨

    图片

           

         本食谱属于大众膳食版,为个人学习分享,仅供交流探讨,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

         请勿用于临床指导以及商业用途,欢迎大家转载,转载请注明来自本公众号。

         本篇文章部分引用图片源自网络,若有涉及版权,请联系本公众号予以删除;

         特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。


    【版权声明】

         本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》栏目内容系原创版权作品,转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈,但任何公众号未经授权不得转载、引用或抄袭。

         如有以上等侵权,本订阅号将保留法律追索的权利!

    应时膳食二维码.jpg


    1
    !我要举报