2021年3月29日/农历二月十七/星期一/丙子日

时空模型:辛丑年.辛卯月.申大段.丙子日

人体的心阳（火）等均类“丙”；先（后）天元阴、阴精、血等均类“子”。

当“丙”或“子”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.口腔溃疡。

     2.眼干眼涩。

     3.心律不齐。

     4.口干，口渴。

     5.体温升高。

     6.胃脘发凉。

重点防护：

     •心疾患

     •出血性疾病

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月29日/农历二月十七/星期一/丙子日

主菜：黑木耳芹菜炒瘦肉丝、番茄炒蛋、肉末皮蛋上汤苋菜、肉末烧茄子稍加青葱段

蔬菜：黑木耳、菠菜、苋菜、西洋菜、枸杞菜、番茄、芹菜、油菜、茄子

汤：猪瘦肉猪肝枸杞菜汤、猪血西洋菜汤、菠菜肉丸汤

主食：猪脊骨黑米黑木耳粥稍加生姜

水果：紫葡萄

茶饮点心：炒黑米黄菊花茶、红豆沙

不宜食用：海鲜、冰冻食品、烧烤、辣味、椒类

午后小憩不妨再来一杯浓香的白扁豆小米浆

每日一菜分享：炒黑米黄菊花茶

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

 【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》等栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号或平台未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!

      红杉园白扁豆小米粉 罐装 白扁豆小米粉 糊糊