2021年4月16日/农历三月初五/星期五/甲午日

时空模型:辛丑年.壬辰月.卯大段.甲午日

人体的胆、头、脑、骨、腰脊、督脉等均类“甲”；阳精、先天元阳、肾阳、肾气、阳气等均类“午”。当“甲”或“午”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.烘热汗出。

     2.皮肤干痒。

     3.头晕痛。

     4.口干渴。

     5.腰背不适。

     6.泛酸。

重点防护：

     •肾疾患

     •肝胆疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月16日/农历三月初五/星期五/甲午日

主菜：番茄马铃薯炖牛腩、腰果胡萝卜丁炒瘦肉、番茄炒蛋、猪瘦肉炒芹菜

蔬菜：胡萝卜、番茄、马铃薯、油菜花、芹菜、枸杞菜、香菇

汤：枸杞菜猪瘦肉猪肝汤、猪脊骨玉米胡萝卜汤

主食：皮蛋瘦肉粥稍加葱花

水果：橙子、香蕉

茶饮点心：白扁豆小米糊

不宜食用：酒、烧烤、辣昧、椒类、芥菜、羊肉、桂圆

早餐不妨来一杯浓香的白扁豆小米浆！

每日一菜分享：番茄马铃薯炖牛腩

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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