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    4月20日未病先防&应时膳食养生食谱

    2021-04-26 23:37:19    浏览:1    点赞:1

    2021年4月20日/农历三月初九/星期二/戊戌日

    时空模型:辛丑年.壬辰月.巳大段.戊戌日

    人体的胃气、元气(中气)、心气等均类“戊”;胃阳、胃气、肾气等均类“戌”。

    当“戊”或“戌”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

    当天易出现的主要症状:

         1.饮食不消化。

         2.恶心,呕吐。

         3.手足心热。

         4.牙龈肿痛。

         5.呼吸衰竭。

         6.肾功能衰竭。

    重点防护:

         •胃疾患

         •呼吸衰竭

         •肾衰竭

    特别提示:非常时期,如有身体不适请及时规范就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。

    日常应时膳食交流分享:

    2021年4月20日/农历三月初九/星期二/戊戌日

    主菜:豉汁蒸排骨、猪瘦肉炒黑木耳金针菜、牛肉炒芥蓝、蚝油通菜

    蔬菜:莲藕、黑木耳、芥蓝、番茄、包菜、通菜、金针菜、佛手瓜、猴头菇

    汤:猪脊骨佛手瓜鸡脚花生汤、猪脊骨青橄榄汤、猪脊骨猴头菇汤

    主食:黑米小米粥(1:1)

    水果:苹果、荸荠

    茶饮点心:普洱茶配果脯、百合莲子羹

    不宜食用:酒、烧烤、铼昧、椒类、芥菜、笋类

    每日一菜分享:莲藕排骨汤

    莲藕排骨汤.jpg

         本食谱属于大众膳食版,为个人学习分享,仅供交流探讨,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

         请勿用于临床指导以及商业用途,欢迎大家转载,转载请注明来自本公众号。

         本篇文章部分引用图片源自网络,若有涉及版权,请联系本公众号予以删除;

    特别提示:非常时期,如有身体不适请及时规范就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。

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