2021年4月23日/农历三月十二/星期五/辛丑日

时空模型:辛丑年.壬辰月.午大段.辛丑日

人体的肺气、皮毛等均类“辛”；脾、脾气、脾阴、肌肉、肿结等均类“丑”。当“辛”或“丑”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.感冒、咳嗽。

     2.暴躁易怒。

     3.头晕痛,呃逆。

     4.糖尿病。

     5.咽喉不适。

     6.肌肉酸痛。

重点防护：

     •肾疾患

     •小肠疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月23日/农历三月十二/星期五/辛丑日

主菜：猪瘦肉炒嫩姜、猪瘦肉炒菜椒、陈皮炖肉、五香鸡爪

蔬菜：白扁豆、菜椒、栗子、香菜、姜、玉米、荸荠

汤：猪瘦肉白扁豆汤、猪瘦肉番茄香菜汤、排骨胡萝卜栗子汤

主食：猪肉馄饨

水果：释迦、柑橘

茶饮点心：白扁豆小米糊

不宜食用：酒、烧烤、辣昧、油炸、白萝卜、牛奶、汽水

每日一菜分享：白扁豆小米糊

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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