2021年4月26日/农历三月十五/星期一/甲辰日

时空模型:辛丑年.壬辰月.未大段.甲辰日

人体的胆、头、脑、骨、腰脊、督脉、生发之气等均类“甲”；胃阳、胃气、元气、阴精等均类“辰”。

当“甲”或“辰”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.腰酸腰痛。

     2.甲状腺功能亢进。

     3.头晕，头痛。

     4.恶心，反酸。

     5.记忆力减退。

     6.胆囊炎。

重点防护：

     •胆囊疾患

     •胃疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月26日/农历三月十五/星期一/甲辰日

主菜：排骨蒸香菇、手撕包菜、猪瘦肉炒芹菜、黄豆芽炒粉条

蔬菜：芹菜、芥蓝、生菜、香菇、包菜、佛手瓜、金针菜

汤：排骨佛手瓜鸡脚花生汤、猪脊骨猴头菇汤、老鸭紫晶零金针菜汤

主食：糯米小米粥(1: 1)

水果：苹果

茶饮点心：绿茶配成饼干

不宜食用：酒、烧烤、辣昧、椒类、笋类、芥菜

每日一菜分享：黄豆芽炒粉条

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

 【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》等栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号或平台未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!

红杉园应时膳食馆

 红杉园白扁豆小米粉 罐装 白扁豆小米粉 糊糊