2021年4月27日/农历三月十六/星期二/乙巳日

时空模型:辛丑年.壬辰月.申大段.乙巳日

人体的肝、肝气、筋、指（趾）甲、升发之气等均类“乙”；心、心阳、阳气、上浮之火等均类“巳”。

当“乙”或“巳”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.烦躁易怒。

     2.口腔溃疡。

     3.失眠，多梦。

     4.下肢怕冷。

     5.血压升高。

     6.左侧肢体麻木。

重点防护：

     •肝脏疾患

     •心疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月27日/农历三月十六/星期二/乙巳日

主菜：酸菜猪肉炖粉条、杂鱼苦瓜煲、清蒸鱼、西芹炒百合

蔬菜：枸杞菜、酸菜、蕃茄、油菜、白菜、白萝卜、苦瓜、百合

汤：猪瘦肉枸杞菜汤、猪脊骨白萝卜汤、猪脊骨霸王花蜜枣汤

主食：小米粥水果：橙子、枇杷、马蹄

茶饮点心：炒黑米黄菊花茶稍加蜂蜜

不宜食用：酒、烧烤、辣昧、椒类、羊肉、桂圆

每日一菜分享：猪脊骨霸王花蜜枣汤

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》等栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号或平台未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!

红杉园应时膳食馆

 红杉园白扁豆小米粉 罐装 白扁豆小米粉 糊糊