2021年3月11日/农历正月廿八/星期四/戊午日

时空模型:辛丑年.辛卯月.子（丑）大段.戊午日

人体的胃气，元气等均类“戊”；肾，肾气等类“午”。当“戊”或“午”与四时节令不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.胃胀，胃痛。

     2.手足心热，口臭。

     3.嘈杂易饥，牙龈肿痛。

     4.呕吐，吐血。

     5.尿急，尿频。

     6.喘促，哮喘。

重点防护：

     •胃疾患

     •肾疾患

     •心疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月11日/农历正月廿八/星期四/戊午日

主菜：牛腩番茄炖马铃薯、手撕包菜、猪脚焖板栗、瘦肉炒菜花

蔬菜：番茄、包菜、油菜花、菜花、胡萝卜、芥蓝、马铃薯、空心菜、佛手瓜

汤：排骨葫胡萝卜玉米汤、猪脊骨佛手瓜鸡脚汤、猪脊骨猴头菇汤

主食：大米饭、二米粥（大米小米各半）

水果：苹果

茶饮点心：冰糖葫芦、薯条配番茄酱、白扁豆小米浆

不宜食用：酒、辣味、椒类、烧烤、笋类、芥菜

每日一菜分享：白扁豆小米浆

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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