2021年3月12日/农历正月廿九/星期五/己未日

时空模型:辛丑年.辛卯月.丑大段.己未日

人体的脾气等类“己”；脾、脾气、脾阳、肌肉等均类“未”。当“己”或“未”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.腹痛、腹泻。

     2.胸胁胀痛。

     3.肌肉酸痛。

     4.头晕痛。

     5.感冒。

     6.情志不舒、多梦。

重点防护：

     •糖尿病

     •感冒

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月12日/农历正月廿九/星期五/己未日

主菜：猪瘦肉炒胡萝卜丝、肉末烧茄子稍加葱花、猪瘦肉炒菜椒、豉汁蒸排骨

蔬菜：胡萝卜、茄子、番茄、白扁豆、荷兰豆、板栗、香菜、香椿、菜椒

汤：猪脊骨板栗胡萝卜汤、猪瘦肉白扁豆汤、猪瘦肉番茄香菜汤

主食：猪瘦肉河粉汤

水果：释迦

茶饮点心：白扁豆小米糊

不宜食用：酒、辣味、油炸、豌豆、肥腻类、薯类

每日一菜分享：白扁豆小米糊

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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