2021年4月11日/农历二月三十/星期日/己丑日
时空模型:辛丑年.壬辰月.丑大段.己丑日
人体的脾气等类“己”,脾、脾阴等类“丑”。当“己”或“丑”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.食欲不振。
2. 感冒。
3. 高血糖。
4. 腹痛、腹泻。
5. 头晕痛。
6. 咳嗽、流涕。
7. 失眠。
重点防护:
•脾胃疾患
•消化系统疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时规范就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
日常应时膳食交流分享:
2021年4月11日/农历二月三十/星期日/己丑日
主菜:腊肠炒荷兰豆稍加酸菜丝、猪瘦肉炒菜椒、糯米蒸排骨、砂仁蒸猪肉
蔬菜:白扁豆、荷兰豆、栗子、菜椒、小米、糯米、枸杞菜、豆芽
汤:猪瘦肉白扁豆汤、猪脊骨栗子胡萝卜汤、猪脊骨茨实汤
主食:瘦肉酸菜面条、小米粥
水果:木瓜、释迦
茶饮点心:白扁豆小米浆(糊)、黑糯米糖水、黄米糕
不宜食用:酒、烧烤,辣昧、油炸、海鲜、冰冻食品、豌豆、牛奶
早餐不妨来一杯浓香的白扁豆小米浆!
每日一菜分享:白扁豆小米浆(糊)
本食谱属于大众膳食版,为个人学习分享,仅供交流探讨,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
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特别提示:非常时期,如有身体不适请及时规范就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
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