2021年4月10日/农历二月廿九/星期六/戊子日

时空模型:辛丑年.壬辰月.丑大段.戊子日

人体的胃气、元气（中气）、心气等均类“戊”；阴精、先天元阴、血、阴气等均类“子”。当“戊”或“子”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.胃酸、胃胀。

     2.尿频。

     3.口干不欲饮。

     4.腹痛。

     5.皮肤干痒。

     6.身困乏力。

重点防护：

     •脾胃疾患

     •血症

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月10日/农历二月廿九/星期六/戊子日

主菜：猪瘦肉炒胡萝卜丝、猪瘦肉炒黑木耳、红酒烩牛肉、清炒菠菜

蔬菜：黑木耳、莲藕、百合、番茄、芹菜、菠菜、佛手瓜、生菜、芥蓝、香菇、菠菜

汤：排骨佛手瓜紫晶枣汤、猪脊骨猴头菇汤、乌鸡汤

主食：黑米黑木耳猪瘦肉粥稍加生姜

水果：苹果、车厘子

茶饮点心：莲子红枣百合羹、普洱茶
不宜食用：海鲜、冰冻食品、笋类、烧烤

早餐不妨来一杯浓香的白扁豆小米浆！

每日一菜分享：猪脊骨猴头菇汤

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。 

 【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》等栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号或平台未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!

红杉园应时膳食馆

 红杉园白扁豆小米粉 罐装 白扁豆小米粉 糊糊