2021年3月2日/农历正月十九/星期二/己酉日

时空模型:辛丑年.庚寅月.酉大段.己酉日

人体的脾气风均类“己”；肺、肺气等均类“酉”。

当“己”或“酉”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.食欲不振。

     2.咽干，咽痒。

     3.皮肤瘙痒。

     4.喘息气短。

     5.右侧肢体不适。

     6.鼻塞流涕。

重点防护：

     •脾疾患

     •肺疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月2日/农历正月十九/星期二/己酉日

主菜：猪瘦肉炒茭白、猪瘦肉炒西葫芦、蒸荸荠猪肉丸、板栗烧鸡

蔬菜：番茄、胡萝卜、玉米、茭白、西葫芦、荸荠、白扁豆

汤：排骨胡萝卜玉米汤、猪瘦肉白扁豆汤

主食：猪肉芹菜馄饨

水果：橙子

茶饮点心：糯米鸡

不宜食用：酒、烧烤、辣味、辣椒、油炸、可乐、豌豆、牛奶

每日一菜分享：蒸荸荠猪肉丸

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!