2021年3月5日/农历正月廿二/星期五/壬子日

时空模型:辛丑年.庚寅（交辛卯）月.戌大段.壬子日

注意：今天16点53分左右，节气交替，进入辛卯月

人体的肾阴、膀胱等均类“壬”；阴精、先天元阴、血、阴气等均类“子”。当“壬”或“子”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.皮肤干痒。

     2.头晕。

     3.呕吐。

     4.口干渴、烦热。

     5.尿频、尿急。

     6.女子经带异常。

重点防护：

     •膀胱疾患

     •胃疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月5日/农历正月廿二/星期五/壬子日

主菜：猪瘦肉炒黑木耳、红酒烩牛肉、排骨煲莲藕、拌春菜

蔬菜：黑木耳、菠菜、芹菜、西洋菜、春菜、白扁豆、葱、

汤：猪脊骨白扁豆汤稍加青葱段、猪脊骨西洋菜汤、猪脊骨芥蓝汤

主食：猪瘦肉黑米黑木耳生姜粥

水果：车厘子

茶饮点心：姜枣红糖水、红糖发糕

不宜食用：海鲜、冰冻食品、白菜、白萝卜、冬瓜、鸭

每日一菜分享：猪脊骨西洋菜汤

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。 

 【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!