2021年3月6日/农历正月廿三/星期六/癸丑日

时空模型:辛丑年.辛卯月.戌（亥）大段.癸丑日

人体的血等类“癸”；脾、脾气、脾阴、肌肉、肿结等均类“丑”。当“癸”或“丑”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.口干渴。

     2.头晕痛。

     3.皮肤干痒。

     4.泛酸、烧心。

     5.下肢酸胀。

     6.女子经带异常。

重点防护：

     •肾疾患

     •脾胃疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月6日/农历正月廿三/星期六/癸丑日

主菜：荷兰豆黑木耳炒肉、瘦肉炒菜椒、肉末炒香菜、瘦肉焖白扁豆、番茄牛腩煲、糯米猪肉丸

蔬菜：黑木耳、菠菜、荷兰豆、白扁豆、菜椒、葱、香椿、香菜

汤：猪瘦肉白扁豆汤稍加青葱段、猪脊骨栗子胡萝卜汤、猪脊骨木棉花芡实汤

主食：西红柿牛肉面

水果：释迦、苹果、小金桔

茶饮点心：红糖发糕、红糖水煮酒酿丸子

不宜食用：海鲜、冰冻食品、油炸、牛奶、黄豆

每日一菜分享：荷兰豆黑木耳炒肉

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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