2021年3月19日/农历二月初七/星期五/丙寅日

时空模型:辛丑年.辛卯月.辰大段.丙寅日

人体的心阳、心火等均类“丙”；胆、头、脑、背、骨、腰、脊等均类“寅”。当“丙”或“寅”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.口苦。

     2.身困乏力。

     3.尿黄。

     4.牙龈肿痛。

     5.胃嘈杂。

     6.腰背酸痛。

重点防护：

     •肝胆疾病

     •胃疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月19日/农历二月初七/星期五/丙寅日

主菜：莲藕炒肉丝、瘦肉丝炒芹菜、咸蛋蒸肉饼、五杯鸭、清炒绿豆芽、

蔬菜：莲藕、苦瓜、绿豆芽、油菜、枸杞菜、芥蓝、芹菜、生菜、番茄、茼蒿、苦菊菜

汤：猪瘦肉枸杞菜汤、鲫鱼粉葛汤、猪脊骨莲藕蜜枣汤

主食：小米粥、大米饭

水果：苹果、香蕉、甘蔗

茶饮点心：茅根竹蔗水

不宜食用：烧烤、辣味、椒类、烧烤、芥菜、羊肉、桂圆

如果午后小憩再来一杯白扁豆小米浆，心情或许更加愉悦~

每日一菜分享：茅根竹蔗水

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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