2021年3月20日/农历二月初八/星期六/丁卯日

时空模型:辛丑年.辛卯月.辰（巳）大段.丁卯日

人体的肾气等类“丁”；肝、肝气、脉、筋、指（趾）甲、咽喉等均类“卯”。当“丁”或“卯”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.头晕、头痛。

     2.手足心热。

     3.胸胁胀痛。

     4.呕吐。

     5.烧心。

     6.感冒、咽痛。

重点防护：

     •肝胆疾患

     •心脏病

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月20日/农历二月初八/星期六/丁卯日

主菜：猪瘦肉炒胡萝卜、猪瘦肉炒酸菜、猪瘦肉炒菜花、韭菜炒河虾

蔬菜：枸杞菜、胡萝卜、春菜、番茄、酸菜、菜花、韭菜、莲子汤：猪瘦肉猪肝枸杞菜汤、猪瘦肉白扁豆汤、猪瘦肉莲子汤

主食：小米粥、大米饭

水果：橙子

茶饮点心：黑米菊花枸杞子茶稍加盐、白扁豆小米糊

不宜食用：烧烤、辣味、椒类、烧烤、羊肉、桂圆、南瓜

记得午后小憩再来一杯浓香的白扁豆小米浆哦

每日一菜分享：白扁豆小米浆

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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